¿Que es al autoconocimiento?
El auto conocimiento es estar consciente de las acciones que nosotros tenemos y saber los sentimientos que tenemos.
Atencion: Enfocarse en algo en especial sin distraerse con algo exterior, en una explicación, platica, coferencias etc.
Conciencia de las propias emociones: tener en cuenta las emociones que tememos y controlarlas para no generar caos
Autoestima: Es el afecto que tenemos hacia uno mismo, el cuanto nos queremos y como nos sentimos con nosotros.
Aprecio y gratitud: es como agradecemos lo que los otros nos otorgan, y no solo lo material si no la atención
Bienestar: Es como nos entimos, comodos, felices, es estar bien con uno mismo y no sentirse ni enojado ni nervioso
